筋トレ

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#16体の変化第2弾

お久しぶりです。こちらの投稿から約3か月超が経ってしまいました。体の比較の際は、この投稿を参考にしてください。最近は、正直前よりも筋トレの頻度が減ってきていますが、なんとか体型は維持しているといった状態です。具体的な頻度は、週3、1回1時間...
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#6 筋トレ初心者が実感した!筋トレをガチで始めてから身に起きた最高な変化3選

筋トレをガチで始めてから実感した最高の変化(メリット)3選について掲載します。筋トレは世界を救う。
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#4 筋トレ初心者に超絶おすすめしたいプロテイン[X-PLOSION(エクスプロージョン)]

圧倒的コスパ最強のプロテインは「エクスプロージョン」一択!味、値段申し分ないです。
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#1 3か月筋トレをガチった体の変化(2023/4/1~2023/7/15)

3か月筋トレをガチッた体の変化をアップしました。